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阳康后虚得不行?这些小方法教给你!

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  第一波“阳康”恢复的人都已经恢复了正常的工作、学习生活,这段时间听到最多的词就是“虚”,很多人都说自己怎么虚:

  平时爬五层楼都不喘的现在爬一层都喘

  上厕所提个裤子都能喘半天

  快走两步就开始心跳加速

  感觉身体被掏空了

  坐着都觉得累

  ……  

  

 

  中医认为,邪之所凑其气必虚,正气足邪不可干。感染新冠后,人体需要足够的正气与病毒抗争,这也就是为什么平素健康的人恢复较快,平时自身能量少,产能机制差,此时恢复供能就会慢些,阳康后,体内是邪气已除,正气却未足的一个不佳状态,出现上述“虚”的症状。

  那么,这些“虚”怎么调理呢?

  气虚“乏力”

  症状特征:声音小、气喘、乏力、不爱说话、易腹胀、齿痕舌、爱出汗

  参考:党参、黄芪、人参等

  血虚“头晕”

  症状特征:头晕、面色黄、皮肤干燥、脱皮、手脚麻木、关节有响声、女性月经量少

  参考: 红枣、桂圆、阿胶等

  肝虚“口苦”

  症状特征:口苦口干、心情烦躁、脾气暴躁、视力模糊、两肋胀痛、胸闷等。

  参考:柴胡、黄花菜、佛手等

  肾虚“腰酸”

  症状特征:手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软、犯困、耳鸣、夜尿多、盗汗。

  参考:黑芝麻、黑豆、桑葚等

  阳虚“怕冷”

  症状特征:畏寒怕冷、大便稀、舌苔白厚、易腹泻、犯困、乏力、出虚汗等。

  参考:生姜、干姜、桂枝等

  ★(本平台内容涉及的医学知识仅供参考,医疗技术、案例等仅供学习交流,并非医疗诊断和治疗依据;诊疗方法、疾病用药等因人而异,具体情况请咨询专业医生。)